記録が伸びる!陸上競技跳躍 走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び／森長正樹【3000円以上送料無料】
価格：1793円
著者森長正樹(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年12月ISBN9784780424140ページ数96Pキーワードきろくがのびるりくじようきようぎちようやくはしりは キロクガノビルリクジヨウキヨウギチヨウヤクハシリハ もりなが まさき モリナガ マサキ9784780424140内容紹介★ コツをおさえればこんなに高く・遠くへ跳べる!★ 助走から踏み切り・着地までのフォーム、トレーニング法まで、大会で勝つための「答え」がここにある!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆跳躍競技はシンプルながらも「走りながら、跳ぶ」という動作を行うスポーツです。これには跳躍するための筋力はもちろん、難しい技術の習得がなければ好記録は期待できません。学校の体育授業や部活動では、走幅跳や走高跳は競技経験のある種目かもしれませんが、棒高跳や三段跳などの種目は、高校や大学で専門的に競技する一部の選手しか馴染みがありません。専門的にコーチングできる指導者の数もまだまだ十分でないと考えています。この本は専門的な指導者がいなくても、跳躍競技に取り組みたい生徒・選手が基礎からみっちりマスターできる内容になっています。国内の学生トップ選手たちのフォームをお手本に、技術の解説やポイント、注意点、ルールや練習法などを紹介しています。早い段階で正しいフォームを身につけ、成長とともにスキルアップしていくことをおすすめします。この本がその手助けとなれば幸いです。日本大学陸上競技部 跳躍ブロックコーチ森長 正樹◆◇◆ 本書について ◆◇◆本書では、陸上競技の跳躍種目である走高跳と棒高跳、走幅跳、三段跳で上達するためのコツを紹介しています。4種目それぞれの技術をフォームや注意点、ルール、トレーニング法の順で解説しているので、読み進めることで着実にレベルアップすることができます。トップクラスの選手たちのフォームを参考にして、正しい技術を身につけましょう。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆PART1 走高跳* 体を反らせて背面からバーを跳び越す* 直線から曲線に移行して踏み切る* 踏み切りを合わせて跳躍する* カカトから接地して踏み切る* 課題をクリアして跳躍力をアップする・・・など☆PART2 棒高跳* ポールをボックスに突き入れて踏み切る* ポールを使って高く跳躍する* ポールを操り跳躍につなげる* ポールの反発に動作をあわせる* 助走段階からポールを正確に扱う・・・など☆PART3 走幅跳* 助走からリズムよく踏み切る* 助走でトップスピードに乗る* 助走のスピードを生かして跳躍する* はさみ跳びを前からチェックする・・・など☆PART4 三段跳* 三回の跳躍で競技を構成する* 各種スタートから助走に入り、体を起す* 同じ足で続けて跳躍する* 着地で両ヒザを曲げて前に伸ばす* 姿勢を意識して正しく接地する・・・など※本書は2016年発行の『記録が伸びる! 陸上競技 跳躍 ~走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び~』の新版です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 走高跳（体を反らせて背面からバーを跳び越す/直線から曲線に移行して踏み切る ほか）/2 棒高跳（ポールをボックスに突き入れて踏み切る/ポールを使って高く跳躍する ほか）/3 走幅跳（助走からリズムよく踏み切る/助走でトップスピードに乗る ほか）/4 三段跳（三回の跳躍で競技を構成する/各種スタートから助走に入り、体を起す ほか）/付章 トレーニングQ＆A（筋力を強化して爆発力を生む/跳躍力のベースをつくる ほか）・・・bookfan 1号店 楽天市場店
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著者野神明人(著)出版社新紀元社発売日2016年12月ISBN9784775314340ページ数223Pキーワードずかいはこねえきでん ズカイハコネエキデン のがみ あきと ノガミ アキト9784775314340目次第1章 箱根駅伝を彩る人間ドラマ（なぜ、人々は箱根駅伝に熱狂するのか？/「花の2区」はなぜエース区間なのか？ ほか）/第2章 箱根駅伝の基礎知識（日本で生まれた駅伝競走/箱根駅伝の生みの親・金栗四三 ほか）/第3章 箱根駅伝のコースと見どころ（2017年（第93回）箱根駅伝全コース/箱根駅伝のコース変遷 ほか）/第4章 大会を支える人々と環境（箱根駅伝の歴史に輝く名将の系譜/21世紀を彩った3強を率いる名監督 ほか）/第5章 箱根駅伝観戦ガイド（現地応援派？それとも炬燵派？/ディープに観戦するための情報収集 ほか）
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著者：山地 啓司出版社：大修館書店サイズ：単行本ISBN-10：4469266485ISBN-13：9784469266481■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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山と渓谷社(編者)販売会社/発売会社：山と渓谷社発売年月日：2019/10/29JAN：9784635907149
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製品仕様 商品名 【割引セット10％OFF】「新・運動会で1番になる方法 書籍＋DVD」 深代千之 監修 送料無料 著者／監修 深代千之（東京大学大学院教授、教育学博士） 書籍 A5判・カラー・138ページ DVD カラー、ステレオ42分 ISBN 書籍：9784904613221 DVD：9784904613108 【書籍版】目次 1章 運動会で1番になる本当の意味 2章 ボルトの走りはどこから来たか 3章 「運動会で1番になる必勝ドリル」を行う前に知っておきたいこと 4章 運動会で1番になる必勝ドリル 5章 運動会の花形、紅白対抗リレーで1番になる方法 【DVD版】コンテンツ一覧 【DVDチャプターメニュー】 ●イントロダクション ●走る動作とは？ ●ウォーミングアップドリル1肩甲骨 ●ウォーミングアップドリル2股関節 ●ウォーミングアップドリル3体幹 ●走力改善スプリントドリル1体幹のひねり ●走力改善スプリントドリル2スイング ●走力改善スプリントドリル3キック ●紅白対抗リレー必勝法 ●リレー必勝法1目きり ●リレー必勝法2バトンパス 【ウォーミングアップドリル】 ■肩甲骨 ■股関節 ■体幹 【スプリントドリル】 ■体幹のひねり ■スイング ■キック 【紅白対抗リレーで勝つ】 目きり バトンパス 立ちバトンパス 立ちバトンパス一歩前 ジョグバトンパス一歩前 ランニングバトンパス 追い込みバトンパス『新・運動会で1番になる方法（書籍版）』『新・運動会で1番になる方法（DVD版）』のセット商品です 「もっと速く走りたい」そんな願いをかなえる書籍がついに発売。 2004年に発行されて大反響を呼んだ「運動会で1番になる方法」が最新科学の知見を加えて新登場。 書籍で紹介のドリルは『新・運動会で1番になる方法(DVD)』に収録しています。動画でさらにわかりやすく解説しています。 単品でのご購入はこちら 『新・運動会で1番になる方法（書籍版）』 『新・運動会で1番になる方法（DVD版）』
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松野明美 アスコムイチバン ジャナクテ イインダネ マツノ,アケミ 発行年月：2010年02月 ページ数：222p サイズ：単行本 ISBN：9784776205845 松野明美（マツノアケミ） 1968年、熊本県生まれ。高校卒業後、ニコニコドーに入社し、陸上部に所属。1987年、全日本実業団対抗女子駅伝に初出場し、12人をごぼう抜きする。これにより一躍注目のランナーとなる。1988年、ソウル・オリンピック1万メートル競技に出場。人の2倍、3倍、それでもだめなら4倍の猛練習をし、数々の記録を残す。引退後、結婚し、2002年、長男・輝仁（きらと）が誕生。翌年、次男・健太郎がダウン症という障がいをもって生まれる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ 悲しみのなかを、走る…／1章 いちばん以外は、ビリと同じ／2章 私のマラソン人生／3章 人生の負け／4章 人生は勝ち負けじゃない／5章 いちばんじゃなくて、いいんだね／エピローグ 喜びのなかを、走る… ダウン症の息子と母の、笑って泣けて元気になれる物語。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方